PUGILATO:è una delle più antiche tra le pratiche del combattimento occidentali.Alcuni incontri famosi sono descritti nell'IIiade e nell'Eneide.Il pugilato iniziò a far parte del programma olimpico nell 668 a.c.Non erano previste categorie di peso e la disciplina,a livello agonistico elevato,era riservata solamente ai migliori.

THAY BOXE:la muay thay,o thay boxe,è senza dubbio una delle più micidiali forme di combattimento mai concepite ed ha origini antichissime .E' considerato lo sport nazionale thailandese ed è molto diffuso anche in altri paesi asiatici;anche in Europa e negli Usa si sta progressivamente affermando.

KICK BOXE: le tecniche fondamentali della kick boxe si basano su calci,pugni e spazzate.Sono sistemi di combattimento totali anche se non hanno prese al corpo.In generale risultano essere efficaci sistemi per la difesa personale.

SAVATE:ha origini nei primi dell' 800 da una fusione di colpi del pugilato tradizionale inglese e tecniche di lotta usate dai marinai.